Dieta a inizio anno: perché è un buon proposito ricorrente (e come viverlo senza rinunce inutili)

Gennaio ha un potere simbolico particolare: è il mese in cui si sente di poter ripartire, mettere ordine, prendersi cura di sé. Dopo le feste, tra pranzi abbondanti e ritmi sballati, molte persone avvertono il bisogno di ritrovare equilibrio. Per…