Dieta estiva

Dieta estiva: scopri i segreti per un corpo in forma sotto il sole

La dieta estiva rappresenta un approccio alimentare specifico per affrontare le esigenze del corpo durante la stagione più calda dell’anno, quando le temperature aumentano e il nostro organismo richiede un maggior apporto di idratazione e nutrienti leggeri. Questo tipo di regime alimentare si basa principalmente sull’incremento del consumo di frutta e verdura fresca, ricche di …

Dieta low carb

Sfida la bilancia con la dieta low carb: scopri i segreti per perdere peso

La dieta low carb, abbreviazione di “low carbohydrate” o a basso contenuto di carboidrati, è un tipo di regime alimentare che si basa sulla riduzione dell’apporto di carboidrati nella dieta quotidiana. L’obiettivo principale di questa dieta è quello di limitare l’assunzione di zuccheri semplici e amidi, presenti principalmente in alimenti come pane, pasta, riso e …